Espace Musculation

Vous allez enfin devenir la personne que vous rêvez d'être.

Tout un univers

Savoir qui je suis. Et connaître mon corps.

La musculation vous permet de travailler et d'entretenir votre musculature. Elle a de nombreux effets positifs sur votre corps. Bien plus que vous ne pouvez l'imaginer. Et elle n'est pas réservée qu'aux hommes ! Mesdames, pour être plus galbées et élégantes que jamais, le tonus et le raffermissement sont de mise. Vous serez belles et sveltes mais vous ne ressemblerez pas à Musclor (sauf si c'est votre objectif) ! Outre le fait d'avoir une silhouette parfaitement sculptée et harmonieuse, les bénéfices vont bien au-delà de la simple apparence physique. Voyons voir un peu :

Renforcement de vos articulations & tendons

Votre corps doit s'adapter à la charge de travail. Il va donc naturellement renforcer vos cartilages et vos tendons pour les rendre plus forts. Vous bougez plus facilement.

Vous allez mieux dormir et vous serez plus en forme.

Votre corps sécrète des hormones régénératrices durant la nuit. Attention à bien respecter vos heures de sommeil car sinon l'effet inverse se produira et vous ne progresserez pas.

Posture améliorée.
Fini le mal de dos.

Nos coachs vont vous apprendre les véritables mouvements et positionnements. Vous allez renforcer les muscles du dos et travailler votre posture. Vous allez vous tenir droit.

Confiance en vous améliorée.

Vous serez plus sûr de vous. Et vous allez peut-être même inspirer votre entourage dans votre élan de bien-être et de positivité. Car vous ne vous êtes jamais senti(e) aussi bien.

La musculation dans votre Magic Form Lens

Charges libres. La liberté réinventée.

Dans cet espace, vous manipulez des poids de type haltères ou barres avec disques. Vous devez faire très attention à ne pas vous blesser et il faut bien exécuter les mouvements que nous vous avons appris ou que vous connaissez déjà avec une vitesse adaptée. Les poids libres vous permettent de travailler les muscles stabilisateurs puisque vous devez contrôler votre mouvement du début à la fin. Vous soulevez un peu moins lourd qu'avec un travail sur machines à poulies. Nous avons entièrement optimisé l'espace afin que chacun puisse s’entraîner avec la place dont il/elle a besoin.

Machines à poulies.

Soulever plus lourd, en toute sécurité.

Pour travailler votre force, votre endurance et prendre de la masse musculaire, il faudra certaines fois dépasser vos limites. C'est possible grâce aux machines à poulies. Elles vous permettent de travailler avec des charges très lourdes et en toute sécurité. Car le mouvement est contrôlé par la machine, suivez les indications de votre coach et de votre programme personnalisé. Vous bénéficiez d'un parc de machines dernier-cri et entièrement révisées chaque mois.