S'amuser en faisant du sport

Les cours collectifs nouvelle génération

Nos cours collectifs sont sidérants. Avec un coach diplômé d'État et d'autres adhérents, vous allez faire du sport de façon ludique et vous allez progresser à une vitesse fulgurante. Vous allez vous tonifier, retrouver votre souffle, perdre du poids et vous redessiner sans même vous en rendre compte. Car le coach respecte un programme très précis et rien n'est laissé au hasard. Qu'il s'agisse d'exercices de renforcement musculaire, cardio ou les deux, il existe des cours collectifs pour tous les niveaux. Laissez-vous guider par notre équipe d'experts.

Magic Pump

Tonifier et dessiner tout le corps. En 45 minutes par jour.

A l'aide de simples accessoires que vous connaissez certainement, une barre et des poids, nous allons faire ensemble des exercices variés mais qui vont cibler à la perfection vos muscles : fessiers, abdos, pectoraux/poitrine, épaules, dos, jambes, mollets et bras. Tandis que les dames rechercheront à affiner et à tonifier, les messieurs rechercheront l'endurance et la prise de force. C'est le cours le plus fréquenté et le plus en vogue du moment : une ambiance fabuleuse, un travail qui porte ses fruits dès 2 semaines de pratique régulière et une forme olympique dès les premières séances.

 
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Circuit fessiers

Des exercices réinventés. Pour aller plus loin.

Vous n'avez jamais eu un fessier aussi bien dessiné, musclé et parfait. En moins d'un mois, vous allez sentir les progrès réalisés. Mais surtout les voir. Vous comprendrez à ce moment là que c'était faisable. Et que vous l'avez fait justement ! Nous allons travailler cette zone quelque fois oubliée mais ô combien importante... Tout ça dans une ambiance fun et géniale.

 
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Circuit Abdos

Si d'autres l'ont fait, c'est que c'est possible.

Vous avez déjà vu quelque part, en vrai ou en photo, de belles sangles abdominales fermes et bien dessinée. Vous pensez que vous n'y arriverez jamais. Et pourquoi pas le contraire? Avez-vous déjà été informé(e) de la façon dont fonctionne votre corps et comment est-ce que vous pouvez éradiquer ces petits formes disgracieuses ? Le cours Circuit Abdos est un cours spécial qui va cibler efficacement cette zone clé que vous désirez raffermir. Nous allons faire les exercices avec vous et ensemble, nous y arriverons. Un peu de cardio et un peu de renforcement vont contribuer à votre amincissement.

 
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Cours TRX & Circuit Training

Le summum pour être au top.

Ce sont des cours intenses qui vous permettront de dépasser vos limites. Nous allons travailler l'ensemble des muscles du corps grâce aux exercices poly-articulaires (qui font intervenir l'utilisation de plusieurs muscles du corps en même temps). Si vous êtes débutant, nous vous conseillons de vous rapprocher de votre coach afin de savoir si vous pouvez faire ces cours spéciaux.

 
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Les cours collectifs sont inclus dans tous les forfaits que nous proposons. Vous pouvez en faire autant que vous voulez sans aucune limitation de durée ou de temps. Mais pensez à vous reposer quand même 😉